Імпатэнцыя - не хвароба пажылых людзей, як многія думаюць. Першыя «званочкі» могуць з'явіцца яшчэ да пенсіі, важна сачыць за здароўем. Павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 40 гадоў магчыма без гарманальных прэпаратаў. Для пачатку варта высветліць, што ж адбываецца з арганізмам і як своечасова заўважыць слабую эрэкцыі. Для барацьбы з хваробай выкарыстоўваюцца народныя рэцэпты, медыкаменты, спартыўныя практыкаванні.
Што адбываецца з мужчынам у 40 гадоў
Саракагадовы мяжу многіх прадстаўнікоў мужчынскага полу ўводзіць у дэпрэсію. Некаторыя, адчуваючы набліжэнне старасці, адмаўляюцца ад сэксуальнага жыцця, выдумляючы праблемы з эректільной функцыяй. Аднак часта дрэнная патэнцыя сапраўды назіраецца, абысціся без дапамогі лекара часам немагчыма. Віной усяму гарманальная перабудова арганізма, а менавіта зніжэнне ўзроўню тэстастэрону, які адказвае за мужчынскае здароўе. Да 25-30 гадам яго выпрацоўка даходзіць да максімуму, пасля 30 пачынае паступова зніжацца. У сорак гадоў сінтэз тэстастэрону можа рэзка спыніцца, выклікаўшы паслабленне эрэкцыі. Адбываецца гэта пад уздзеяннем наступных фактараў:
- адсутнасць рэгулярнага сэксу;
- лішні вага;
- цукровы дыябет;
- празмернае ўжыванне алкаголю, курэнне;
- тэрапія гарманальнымі прэпаратамі;
- паталогіі мочеполовой сістэмы;
- траўмы галаўнога мозгу;
- хранічная стомленасць;
- хваробы нервовай, крывяноснай і эндакрыннай сістэмы.
Па статыстыцы, мужчына за ўсё жыццё становіцца партнёрам для 15 жанчын.
Да 40 гадоў практычна ў паловы назіраюцца праблемы ў ложку, але чаму зніжаецца патэнцыя многія не імкнуцца пазнаць. У 50 гадоў каля 68% мужчынскага полу не здольныя займацца каханнем з-за млявага пеніса, хваравітасці або адсутнасці жадання.
У норме для распачынання палавога члена патрабуецца не больш за 2-3 хвілін, пры гэтым акт доўжыцца 5-20 хвілін і сканчаецца эякуляцыяй. Патэнцыя у мужчын пасля 40 пагаршаецца паступова альбо рэзка, а хвароба можа суправаджаць пастаянна альбо з'яўляцца толькі зрэдку (пры стомленасці, дрэнных адносінах з партнёркай або стрэсе, фізічнай нагрузцы).
Прыкметы імпатэнцыі ў мужчын у 40 гадоў
У 40 гадоў андрогенная паўза не з'яўляецца нормай, часцей яна з'яўляецца ў сталым узросце. Рэзкае знікненне лібіда або эрэкцыі - гэта не прыкмета мужчынскага клімаксу. Ён надыходзіць павольна, зацягваецца на некалькі месяцаў ці гадоў. Звярнуць увагу трэба на такія сімптомы імпатэнцыі, як:
- адсутнасць сэксуальнага жадання, прычым займацца каханнем пасля 40 не хочацца ні з адной жанчынай, а не толькі з пастаяннай партнёркай;
- эрэкцыя надыходзіць даўжэй звычайнага (патрабуецца працяглая стымуляцыя);
- памяншаецца сіла эрэкцыі, калі член знаходзіцца ва ўзбуджаным стане, але гэтага недастаткова для сэксу;
- семявывяржэнне наступае праз 2-3 хвіліны пасля пачатку палавога акта;
- семявывяржэнне адсутнічае зусім, у мужчыны дрэнна стаіць і пасярэдзіне працэсу пеніс проста «падае»;
- заняткі любоўю не прыносяць задавальнення.
У сталым узросце большая частка мужчын не можа зачаць дзіця - гэтаму віной нізкая патэнцыя. Спадарожнічаць можа і агульная сімптаматыка: болі падчас мачавыпускання або палавога акта, ілжывыя пазывы ў туалет, недамаганне, бессань, дэпрэсія. Магчыма павелічэнне малочных залоз і з'яўленне тлушчавых адклады ў вобласці жывата, сцёгнаў (фігура становіцца Жанчына, падобнай). Выявіўшы прыкметы эректільной дысфункцыі, абавязкова трэба пракансультавацца з лекарам.
Барацьба з імпатэнцыяй
Прэпараты для павышэння патэнцыі ў мужчын пасля 40 дзейнічаюць хутка, але яны не заўсёды бяспечныя. У некаторых выпадках абыйсціся без гарманальнай тэрапіі або узбуджальных сродкаў немагчыма. Часцей ўдаецца справіцца з хваробай сваімі сіламі: паспрабаваць народныя сродкі, наладзіць сэксуальнае жыццё, харчаванне. Важна толькі надаваць гэтаму час, так як выніку за 5-10 дзён дамагчыся не атрымаецца.
Акрамя таго, рэкамендуецца вырашаць праблемы з патэнцыяй ў 40 гадоў комплексна, то ёсць спрабаваць адначасова некалькі методык. Трэба выконваць простыя правілы, каб вярнуць мужчынскую сілу:
- Рэжым дня. Скласці расклад так, каб засталіся сілы і час на паўнавартасны сон, адпачынак ад працы і хатніх спраў, спорт.
- Правільнае харчаванне. Штодзённае меню павінна ўтрымліваць дастатковую колькасць калорый (разлічваецца індывідуальна ў залежнасці ад ладу жыцця), бялкоў, вітамінаў і тлушчаў. Нельга абысціся без мяса, яек, арэхаў, свежых садавіны, зеляніны.
- Сэксуальная жыццё пасля 40. Неабходна пазбавіцца ад комплексаў і страху няўдачы ў ложку, каб вылечыцца ад псіхалагічнай імпатэнцыі. Без рэгулярнай палавога жыцця аднавіць сінтэз тэстастэрону будзе праблематычна. Пры неабходнасці пажадана наведаць псіхатэрапеўта або сэксолага.
- Шкодныя звычкі. Курэнне або рэгулярнае ўжыванне алкагольных напояў рана ці позна прывядзе да пагаршэння эректільной функцыі і агульнага здароўя. Ад нікацінавай залежнасці лепш пазбавіцца зусім. Дапушчальна зрэдку выпіваць па куфлі чырвонага віна ці спіртавы настойкі.
Калі мужчынскае здароўе пасля 40 працягвае пакутаваць, варта ўсё-ткі звярнуцца да спецыяліста. Пасля правядзення абследавання ён прызначыць лячэнне, распавёўшы аб усіх асаблівасцях дыягназу. Нельга хаваць праблему і адмаўляцца ад дапамогі, спадзеючыся, што ўсё пройдзе самастойна. Адсутнасць эрэкцыі ў гэтым узросце - ня норма, а паталогія.
Таблеткі для павышэння патэнцыі ў мужчын пасля 40
Усе прывыклі, што можна выпіць 1-2 таблеткі перад палавым актам і дамагчыся стойкай эрэкцыі. Для лячэння прымяняюцца зусім іншыя прэпараты. Дадзеная група валодае хуткім эфектам, але не лечыць захворванне. Дзейнічае таблетка каля 2-5 гадзін, пасля чаго праблема зноў вяртаецца.
статыны выпісваюць пры паталогіях сардэчна-сасудзістай сістэмы, якая негатыўна ўплывае на рэпрадуктыўную функцыю. Дзеянне сродкаў накіравана на ліквідацыю сімптаматыкі і прычын праблем з патэнцыяй ў 40 гадоў.
Псіхатропныя прэпараты для лячэння імпатэнцыі выкарыстоўваюцца рэдка. Як правіла, патрабуецца антыдэпрэсанты толькі ў выпадках цяжкага псіхічнага захворвання. Варта ўлічваць, што некаторыя з іх могуць негатыўна паўплываць на патэнцыю, асабліва пры працяглым ужыванні і высокай дазавання. Па гэтай прычыне вельмі важна праходзіць тэрапію пад кантролем лекара.
Эфектыўнасць біялагічна актыўных дадаткаў не даказаная, але водгукі мужчын, якія паспрабавалі Бады, станоўчыя. У склад такіх сродкаў уваходзяць толькі натуральныя кампаненты, што робіць лекі бяспечным для агульнага здароўя. Вынікаў прыходзіцца чакаць доўга, так як лячэнне зніжэння патэнцыі ў мужчын з розных прычынаў доўжыцца ад 2-3 тыдняў да 6 месяцаў у залежнасці ад прэпарата.
Павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 40: народныя сродкі
Нетрадыцыйная медыцына на працягу некалькіх стагоддзяў лечыць самыя розныя хваробы, у тым ліку і палавой сістэмы. Рэкамендуецца спалучаць яе з медыкаментамі, каб дамагчыся больш моцнага эфекту. Хатнія адвары, настоі, сумесі рыхтуюць на аснове мёду, арэхаў, чабора, шыпшынніка, глогу, імбіра, жэньшэня.
Як можна павысіць патэнцыю ў мужчын пасля 45 гадоў? Верне сілу адвар з чабора, ягад шыпшынніка і здробненага імбіра. Дастаткова змяшаць кампаненты ў роўнай колькасці (па 1 арт. Л. ), Заліць 250 мл кіпеню і пакінуць пад вечкам на 5 гадзін. Перад ужываннем працадзіць і выпіць па 50 мл перад ежай.
Смачнае сродак - арэхавая сумесь (грэцкія, кедравыя, фундук, арахіс) з мёдам. Якая дапаможа, калі ўпала сэксуальная актыўнасць. Прадукты змешваюць у роўнай колькасці і ядуць кожны дзень па 2-3 ч. Л. двойчы ў суткі. Рэкамендуецца ўжываць лекі разам з малаком для ўзмацнення эфекту.
Лячэбная настойка з мядункі дапаможа палепшыць выпрацоўку тэстастэрону. На 1 шклянку вады бяруць 10 г сыравіны, кіпяцяць на працягу некалькіх хвілін. Астуджаны адвар прымаюць тройчы ў дзень.
Ёсць незвычайныя методыкі, якія дазваляюць зрабіць сэкс з 40 гадовым мужчынам ярчэй. Адна з іх - прыкладанне лёду да чэрапе, вобласці сэрца, яечкаў. Трымаюць лёд не больш за 1 хвіліны на кожнай зоне праз марлю або тонкую тканіну.
Як павысіць лібіда ў мужчын пасля 40
Палавая жыццё пасля 40 гадоў стане лепш, калі рабіць фізічныя практыкаванні. Па-першае, яны дазваляюць стаць больш актыўна, а па-другое, узмацняюць сінтэз тэстастэрону. Можна рабіць спецыяльныя комплексы супраць імпатэнцыі альбо проста займацца спортам (бег, скачкі, плаванне). Што рабіць пры дрэннай патэнцыі ў 40 гадоў:
- Кручэння тазам. Ногі паставіць на шырыні плячэй, рукі - на пояс. Тазам выконваць кругавыя руху, стараючыся не адрываць ступні ад падлогі.
- Ровар. У становішчы лежачы падняць ногі і здзяйсняць руху, як падчас язды на ровары. Рукі размяшчаюцца ўздоўж цела, галава і лапаткі прыціснутыя да падлогі.
- Лодачка. Зыходнае становішча - лежачы на жываце. Падчас удыху варта падняць рукі і максімальна пацягнуцца наперад, пры гэтым ногі таксама адрываюцца ад падлогі. На выдыху апусціць канечнасці і адпачыць некалькі секунд.
- Прысяданні. Ногі на шырыні плячэй, рукі падчас выканання сагнутыя ў локцях перад сабой. На ўдыху прысесці, напружваючы ягадзіцы, пасля чаго выдыхнуць і падняцца.
Кожнае практыкаванне робяць па 2-3 падыходу, выконваючы 10-15 паўтораў. Кожны дзень рэкамендуецца больш рухацца, напрыклад, гуляць на свежым паветры. Да фізічнай актыўнасці ставіцца сэкс, таму ён абавязкова павінен быць у мужчыны за 40.
Прафілактыка імпатэнцыі ў мужчын у 40
На шчасце, магчыма падоўжыць інтымнае жыццё да 55-60 гадоў. Нават калі мужчынскае здароўе пасля 40 не турбуе, пажадана падумаць пра прафілактыку імпатэнцыі. Яна заключаецца ў простых хітрасцях, запомніць якія пад сілу кожнаму:
- адмовіцца ад фаст-фуда, тоўстай ежы, прысмакаў;
- рэгулярна прымаць вітамінныя комплексы;
- адмовіцца ад курэння, а па магчымасці яшчэ і ад алкагольных напояў;
- рэгулярна здаваць аналізы, каб кантраляваць паказчыкі цукру, халестэрыну;
- сачыць за артэрыяльным ціскам;
- займацца спортам (хоць бы хадзіць пешшу і рабіць зарадку па раніцах);
- знайсці пастаянную партнёрку, так як выпадковыя сувязі прыводзяць да ЗППП;
З пачаткам палавога жыцця (а гэта адбываецца ў 16-19 гадоў) неабходна рэгулярна праходзіць абследавання ў доктара. Гэта дапаможа своечасова заўважыць адхіленні і інфекцыйныя захворванні, пакуль яны не паспелі перайсці ў хранічную форму.
Добрая патэнцыя ў мужчын у 40 гадоў - не міф, а рэальнасць. У гэтым узросце не можа быць мужчынскага клімаксу. Пры наяўнасці праблем варта задумацца аб харчаванні, узроўні гармонаў, сэксуальнай актыўнасці. Магчыма, менавіта недахоп спорту або вітамінаў прывяла да палавога бяссіллю. У выпадках, калі самастойна справіцца з хваробай не ўдалося, прыйдзецца запісацца на прыём да ўролага.